Морковът освен, че е чудесен източник на фибри и алфа- и бета-каротин.  

Тиквичките също са заредени с бета-каротин, важен за нашата имунна система и зрението ни. Тиквичките също предлагат витамин С, който помага на тялото ни да абсорбира желязо от храни на растителна основа, за да създаде здрави кръвни клетки, витамин В6, фолат, витамин К и мед - важни витамини и минерали за развитиеото на бебетата. Витамин В6 е от съществено значение за развитието на мозъка, а фолиевата киселина е жизненоважна за за растежа.

Картофът е енергиен източник за подрастващи бебета, с основни хранителни вещества като фолиева киселина, желязо, витамин В6 и цинк. Важен вид фибри, наречен „устойчиво нишесте“ в картофите, помага за отглеждането на полезни чревни бактерии.